症状：負担をかけ過ぎた事による腰の痛み

負担をかけ過ぎた事による腰の痛み

みなさんこんにちは！

骨盤矯正の得意なひなた整骨院です☆

本日担当の櫻井です！

患者さんは数日前に長時間座っていて立ち上がった時に腰を痛めたようで来院したとの事でした！

お話しを聞くと、仕事上普段から腰に負担をかけていたようでたまに痛くなったり、動きが取れなくなっていたようです。

状態を見させてもらったところ、炎症などはありませんでしたが、腰周りの筋肉が硬くなっているのと、骨盤の歪みが確認できたので、まずは歪みを整える矯正の治療から始めていきました！

矯正の後は動きやすさが出たとおっしゃっていました！また、２回目来院された時にはかなり動きが良かったと言ってもらえました(^.^)

今は筋肉を緩める指圧の治療に移っており、

あと少しで治療を終了する予定です！

普段からお仕事や日常生活でなどで腰やその周りの筋肉に負担をかけてしまう事があると思います。

その中でも例えばお仕事の間に少し身体を伸ばしたりするなど、身体を動かしたりすることにより、筋肉への負担が減ったりもします！

また、お風呂上がりにストレッチをするなど、日頃から筋肉の状態を良くしてあげることにより、怪我の予防に繋がったりもするので、ぜひやってみてください(^o^)

もし、どういう事をすればいいかわからないなどがありましたら、気軽にご相談くださいね！

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