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デスクワークでの痛み

おはようございます！

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です！

本日担当の秦です！

 

先日来院された40代女性

仕事でデスクワーク中に立ち上がった際に右足に急な痛みが走り来院されました！

仕事中椅子に座ってることが多く一日の中でも運動をする時間は殆どないということでした！

患者さん自身も『一日中座ってることが多くストレッチなどのケアは全くしていない』との事でした。

まず状態を確認させていただいたところ、座ってる時間が長いのが原因で骨盤の歪みや下半身の血行が悪く

特に右足に強い筋肉の緊張が診られている状態でした。

左足にも右足ほどではないですが、軽い緊張がみられていたので、痛みが増してくると逆の

左足に体重をかけることが分かりました！

治療後の様子

まず、骨盤の歪みから整えることで姿勢を良くすることから始めました！

数回ほど続けて矯正治療を行っていくと、骨盤の歪みが無くなった事で、座ってる姿勢は

まっすぐになってくれました！

続いて左右の足の緊張を取り除くために指圧治療と電気治療を行いました！

現在では、仕事中も足に痛みが出ることはなく、まっすぐな姿勢を保ててるとの事です。

今後は、片方の足に痛みが出て放置してしまうと庇うことで逆の足に痛みが出ることが多いので

こまめにストレッチなどのケアをして頂いて痛みが出ないようにして頂いています！

先生からのアドバイス

デスクワークが長い方はどうしても片足重心になることが多く、きつくなってくると逆の足に

体重をかけるので両足に痛みが出るケースが多いです！

なので、下半身の血行を悪くしないためにもしっかりとストレッチなどのケアをしつつ

まっすぐの姿勢を保つことが痛みの予防になりますので、気を付けていきましょう！

もし、少しでも痛みを感じた際は早めの治療が大事になるので気軽にスタッフにお声掛けくださいね！！

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