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【スポーツでの腰の痛み】

みなさんこんにちは！

骨盤矯正の得意なひなた整骨院です！

本日担当の櫻井です！

【先日来られた40代男性の方】

先日野球をしていて腰を痛めたとの事で来院されました！

どうやら、バットを振った際に腰がピキッとなり、そこから段々と痛みが出て強くなってきたと言う事でした！

状態を見ると炎症自体はなく、筋肉の緊張が強い状態にありましたので、筋肉を緩める指圧の治療と電気の治療を行いました！

【治療後の様子】

１回目の治療後、動き、痛みは大分軽減されたようでした！

そこから２回、３回と来院され痛みがほぼ無くなったと言う事でしたので、1度治療を終了させてもらい、もし悪くなってしまったら再度来院してもらう事にさせてもらいました！

【先生からのアドバイス】

大分涼しくなってきて、やめていた運動を再開し始める人が増えてきました！

しかし、今回のようにケガをしてしまうと勿体ないですよね！

体を動かす前後はストレッチや身体を温めたりして、ケガをしないように心がけましょう！

もし、ケガをしてしまったら、どんなストレッチをしたらいいの？

という事がありましたらお気軽に御来院、ご連絡ください！

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