黒豆パワー
2015年 12月 11日 Fri

みなさん、こんにちは!!

夜20:30まで診療しているひなた整骨院わさだ院です☆彡

受付の藤井です^_^

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昨日のお休みは

黒豆パンを焼きました(^^♪

なんと黒豆には全身の血液循環が

良くなるパワーがあるのです(((o(*゚▽゚*)o)))


黒豆は、血の巡りをよくする作用、

水分の排泄、腸内環境を整える、血圧・血糖値を下げる、

精神を安定させる、血栓ができるのを防ぐ等の効果があり、

栄養的には三大栄養素と呼ばれるタンパク質が豊富です\(^O^)/

体力をつけながら局所の熱を取ることもでき、

めまい、冷え・むくみ、骨粗しょう症、

不眠、肩こり、膝腰の痛み

などの症状が改善されます!!


その食材の持つ効果を知ったうえで、

作ったり食べたりするのも面白いですよね(*^_^*)


食事などの生活習慣に気を配ることでも

症状の改善につなげることができます☆

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