バスタオル枕
2016年 2月 13日 Sat
みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
 
 
治療スタッフの小野です(^-^)/
 
 
今日は前回の続き、ストレートネックの改善方法を紹介したいと思います!
 
用意するのは…
バスタオルだけ!!!
 
まず、バスタオルを丸めます☆
 
その丸めたバスタオルを首の下に置いて
 
あとは寝るだけです(^-^)/
 
 
 IMG_4337
 
 
最初はキツい場合があるので、5分から始めるのがオススメです♪
 
馴れてくれば時間を長くしていきましょう‼
 
 
これなら自宅で簡単にできるので
 
ぜひお試し下さい♪