目の疲れ
2016年 3月 26日 Sat
みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
 
 
治療スタッフの小野です(^-^)/
 
 
最近よく目が疲れるという方が多く見られます(T_T)
 
それは長時間集中して目を使う
 
パソコン作業や車の運転、読書などは
 
まばたきの回数が自然と減ってしまうため
 
目に大きな負担となります!
 
目が疲れることで、目に痛みや重く感じる症状がでてきます…
 
また、ひどくなると頭痛や肩こりの原因にもなってきます(゜ロ゜)
 
簡単なセルフケアとして
 
 
 
こめかみに指をあて
 
円をかくように押してあげると
 
目の疲れの改善に繋がります♪
 
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キツいと思ったときは抱え込まずに
 
ひなた整骨院に気軽にご相談ください(^-^)/