足がつる
2016年 4月 20日 Wed

みなさんおはようございます!!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です(#^.^#)

今回は運動大好きな石川がお送りします♪♪

みなさんも一度は足をつるなどの経験をしたことがあると思います。

運動中につったり・睡眠中につったりと

その原因はさまざまありますが、

その中でもカルシウム・マグネシウム・カリウム

などのミネラルのバランスが崩れると足がつってしまうのと

筋肉の疲労によってつってしまうことがあります(*_*)

痛い経験をしないでいいためにもしっかりとミネラルを摂取して

運動後などにしっかりと足のマッサージやストレッチなどを

してつりにくい身体作りをしていきましょう!!

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当院では指圧治療はもちろんストレッチなども指導していますので

お気軽にご来院くださいね( *´艸`)