プロテイン=たんぱく質
2016年 5月 26日 Thu

皆さんおはようございます
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です

本日、木曜日は整骨院は休診日となりますので

気をつけて下さいね

ですが!!

トレーニングジムASSISTは受付を行っていますよ!!


トレーニングした後は

クールダウンをされてますか?

クールダウンはトレーニングの際に

乳酸が溜まります

この乳酸が筋肉をだるくさせたり

するんですよ

後、トレーニングの後は

タンパク質を取ると

鍛えた筋肉をタンパク質が補い

筋肉痛などが減りやすいです!

ジムのアシストでは

トレーニング後にすぐに摂取できるよう

プロテイン販売を始めました!

飲みやすくとても美味しいですよ!

トレーニング後はクールダウンと

プロテインを取りましょう(^^)v

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