正座できますか??
2016年 7月 2日 Sat

みなさん、おはようございます!!

夜8時まで受付を行っているひなた整骨院です(^^ゞ

突然ですが!みなさんは、正座はできますか??

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できないと答えた方の中でもしかしたら

太ももの筋肉の柔軟性がなく伸びにくくなっているのかも

しれません!

太ももの筋肉は膝にもくっついているため、硬いことによって

膝を曲げた際に痛みなどが出てきます(+_+)

そうならない為にも、毎日のストレッチをオススメします!

それは、「お風呂で正座をすることです!!」

お風呂の中だと、足に重力がかかりにくくなるのと

温まっていることにより、身体に負担が少なくストレッチを

することができる為ぜひお試しくださいね(*^^)v

その他身体のことで気になることがありましたら

お気軽にご来院くださいね♬

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