足がダルイ時は…
2016年 8月 6日 Sat

皆さんおはようございます(*^▽^*)


土曜、日曜診療を行っているひなた整骨院です!

お祭りが多くなりいろんな場所に出歩くことが

多いと思います☆

歩き疲れた方はこれをすると良いですよ!

仰向けに寝た状態から

足を5~10センチ高くして下さい。

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そうすると脚の血の流れを良くして

脚のダルさや冷えを改善してくれます♪

皆さんもスポーツなどした後にも

すると脚が軽くなりますので

ぜひされてみて下さい!