疲れた時こそストレッチ☆彡
2016年 8月 19日 Fri

みなさんおはようございます!!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です(≧∇≦)

暦の上ではもう秋になりましたが

まだまだ暑い日が続きますね、、、

最近、患者さんからよく聞くのが

運動後やお風呂上がりにストレッチができていない

しようと思ってるけどなかなかできない。。

などいろいろな声を耳にします(>_<)

みなさんはどうでしょうか??

しっかりストレッチはできていますか??

次の日に疲れや筋肉痛などを残しづらくするために

ストレッチが大切だと言われているのです!!

お仕事の合間などほんの少しの時間だけでも

ストレッチを行うことで身体が軽くなり

リフレッシュにもなりますので

できる限りストレッチを行うようにしましょう^_−☆

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ストレッチの方法などは当院スタッフにお尋ね下さ

い!!

丁寧にお教えいたします♬

このほか身体のことで気になることがありましたら

お気軽にご来院ください(o^^o)

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