ストレッチの時間帯
2016年 8月 23日 Tue

みなさん、おはようございます(*^▽^*)


交通事故専門治療院のひなた整骨院です!



長かったようで短かったオリンピックと夏の甲子園も終わってしまいましたね( ゚∀゚)

特にオリンピックは患者さんとも治療の際の話題となっていましたし、何か寂しい感じもします。

日本人選手の活躍もすごかったので、また4年後の東京オリンピックが楽しみで仕方ないですね。



さて、今日は患者さんからよく質問されるストレッチについてお話します(^O^)


よく患者さんから質問されるのが、「ストレッチをする時間帯」です!


一番良いのが夜の入浴後から就寝するまでの間です(`・∀・´)



入浴後は温かくなった状態で一番筋肉がリラックスしている、なおかつ就寝前に気持ちも落ち着いてきている時間帯です。


なので入浴後から就寝するまでの時間帯は効果が高くなってきます(*´꒳`*)




また分からないことがありましたらスタッフにご相談下さい!
 
 
 
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