負の連鎖
2017年 1月 15日 Sun

みなさん、おはようございます☀

日曜日も診療をしているひなた整骨院です!

本日は13時までの受付となりますので

お間違えのないようにお願いします

最近は芸能界でもAAAの伊藤さんなど結婚の

 
 
報道がありこっちまで幸せな気持ちになっている
 
 
石川がお送りします(^^)
 
 
 
 
 
日に日に寒さが厳しくなっている今日この頃
 
 
 
こんな寒くなると出てくるのが
 
 
 
筋肉や関節の痛みです、、
 
 
 
 
 
 
寒さで血流が悪くなり
 
 
 
筋肉や関節の動きが悪くなることにより
 
 
 
痛みが出てくるのですが
 
 
 
みなさんストレッチなどは
 
 
 
普段から行えていますか??
 
 
 
 
 
 
痛みがあるからやらない、、
 
 
 
という方が多いのではないでしょうか??
 
 
 
 
 
実は動かさないままでいると
 
 
 
どんどん筋肉も硬くなってきます、、
 
 
 
 
 
 
これが負の連鎖です(´;Д;`)
 
 
 
 
 
 
こうならない為にも
 
 
 
動かせるところはストレッチなどを
 
 
 
することが大切になってきます!!
 
 
 
 
 
 
しっかりと身体を動かして
 
 
 
この寒さを乗り越えましょう!!