体幹トレーニング7回目
2015年 7月 10日 Fri

みなさん!こんにちは
骨盤矯正が得意な、ひなた整骨院です

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本日、鶴崎公民館でバランスボールを使って

7回目の体幹トレーニングを行いました

今日は骨盤のゆがみをチェックしたり、

頭痛があるという方に

頭痛に効果的なストレッチ指導をおこないました

先週ひざを痛めたという参加者の方が

『今日の体幹トレーニングに参加できるように

一生懸命に治してきました』

と言ってくれたんです

体幹トレーニングを楽しみにしてくれていて本当に嬉しいです

来週もがんばりますよ

来週は、睡眠について

お話したいと思います

トレーニングはさらにレベルアップしていきます

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