JOYトレって知ってますか??
2017年 7月 11日 Tue

おはようございます!!

スタッフの中村です!

今日はひなた整骨院では、JOYトレというトレーニングを行ってます!

JOYトレとは、お腹に電気を流して腹筋を鍛えるトレーニングです!!

どういう方にオススメかというと

腹筋をつけたいけど腹筋ができない。

腹筋をすると腰が痛む。

運動するのはめんどくさいけど引き締めたい。

産後でお腹周りのたるみが気になる。

という方にお勧めです!!

効果としては、表面筋肉というよりも奥の方にある

インナーマッスルと呼ばれる身体の軸をつくってくれている

筋肉がついてきます!!

インナーマッスルがつくと

日常生活がすごく楽になってきます!

たとえば、朝のおきあがり!立ちっぱなしでの仕事!長時間同じ姿勢!などがあります!

あとはお腹が気になる人!

実は、JOYトレは20分間やるだけで、腹筋6000回の運動を行うことが出来るんです!!

イメージとしては痩せて体重が落ちていくというよりは、お腹が引き締まっていくという感じです!

そこで筋肉がついていくことで、代謝upに繋がり痩せていくという事になります!!

今の話を聞いて少しでも興味が沸いた方は、体験で1回コースなどもありますので

気軽にお越しください!!