筋肉痛とおさらば
2017年 9月 4日 Mon

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です☆

今日はJOYトレについての

お話を少ししたいと思います!

JOYトレをする前に、

よく筋肉痛になりますか??

という質問をされる患者さんがいます!!

大丈夫!!

JOYトレは筋肉痛には、なりづらいです!!

なぜなりにくいのかというと

普通の運動では、瞬発的な動きや

負荷が一時的にかかることで筋繊維が

少し切れたり損傷することがあるからです!!

JOYトレでは、電気で無理のない範囲で

筋肉を動かしてくれるので、

筋肉を傷めることなく

筋肉痛になりにくいんです!!

ただ、強すぎたり、腹筋に力が入りすぎてたりすると

軽い筋肉痛が出る方もいますが、痛くて動けない!

ということはないと思います^_^

興味がある方は是非一度体験して見てください^_^