血液型とダイエット
2018年 1月 10日 Wed

みなさんおはようございます!

ひなた整骨院わさだ院受付の長野です(*^-^*)

整骨院スタッフは毎朝みんなで

ラジオ体操をするんですが、

今朝、体操をしながら

血液型とダイエットの話で盛り上がったので

皆さんにもお教えします💡

まず日本人に一番多いとされるA型

A型はもともと農耕民族がルーツとなっているので

緑黄色野菜や大豆などの豆類、果物、

後はダイエットで大敵とされている炭水化物(`・ω・´)

A型の人はお米を食べても太りにくいみたいです♪

逆にお肉や乳製品と相性がよくないので

とり過ぎに注意です(*_*)

次に人類最古の血液型と言われているO型

最古、と言われるだけあって

そもそも狩猟をして生活をしていたため、

O型の人はお肉を食べても太りにくいみたいです!

羨ましい限りですね………!!!!

逆に小麦製品、乳製品、コーヒーなどは

あまり相性がよくないようです💦

そして遊牧民族がルーツのB型

ちなみにB型は一番太りにくい血液型らしいのですが、

AとOでNGだった乳製品…特にヨーグルトとの

相性が抜群のようで、逆に

穀物類との相性はあまりよくないようです^^;

でもB型は特にダメ!っていう食材がないようなので

それが太りにくいと言われている

所以かもしれませんね、羨ましい…。

最後に一番新しい血液型と言われているAB型

AB型は胃酸が他の血液型より少ないらしく、

肉を消化するのが苦手なようです…。

でも七面鳥とラム肉はOKらしいですよ!

(どこのスーパーで買えばいいのか謎ですが…)

サツマイモと相性最高なので、

積極的に取り入れると良いようです(#^^#)

如何でしたか?

あくまでも気を付けると良い、と言う話なので

無理に偏った食事にならないようにくれぐれも

お気をつけ下さい(*_*)

お正月の間で暴飲暴食をしてしまった方は

相性の良い食材を積極的にとって

胃腸を休ませてあげるのも良いかもしれませんね(*^-^*)