冬は痩せやすい?
2018年 2月 5日 Mon

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★

本日担当の百田です!

最近ほんとに寒く、昨日の朝は雪が降りましたね!

少しでも外に出ると体が冷えてしまいます。

皆さん、聞いたことがある方もいるかもしれないですが

ダイエットするには冬が痩せやすいそうです!

外に出なくても家で出来る有酸素運動をしたり、

ショウガなど体を温めるものを摂取し体を冷やすものは避けましょう!

最後に糖質の少ないものにしましょう!

夏に向けて今から体を引き締めましょう!

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頑張ってくださいね(´▽`*)