スポーツの秋☆
2015年 10月 9日 Fri

みなさん、おはようございます。

交通事故専門治療院のひなた整骨院です☆

ひなた整骨院受付の井上です!

昨日公園でバトミントンをしてきました。

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始めるまでは寒かったのですが

だんだんポカポカしてきて

少し汗ばむくらいの

ちょうどいい気温でした。

久々に体を動かしたのですが

とても気持ちが良かったです(*^-^*)

本格的に寒くなる前にもう少し

スポーツの秋を満喫したいと思います♪

寒いからと体を動かさずにいると

どんどん筋肉が固まってしまします。

固まってしまった筋肉は

急な負荷に耐えられず

痛めてしまうことになります。

みなさんも適度に体を動かすことを

オススメします(^^)/