スポーツでの膝の痛み
こんにちは!
骨盤矯正の得意なひなた整骨院です★
本日担当の櫻井です!
今月も残す所あと1週間で、あっという間に5月になりますね!
年度末、年度始めで忙しくて来れなかった方は症状が悪くなる前の来院をお勧めします!
先週来院された10代男性の患者さん
部活動の野球で全力で走った際に膝の内側に痛みを感じ始め、徐々に痛みが強くなってきたということで来院されました!
お話を聞くと普段歩く時はそこまで痛くはないが野球で全力で走った時などに痛みを感じるとの事でした!
状態を診させてもらったところ、膝の内側に炎症が起きており、また太ももの筋肉がすごく硬い状態でした!
そこで、まずは炎症を落とす超音波治療と指圧で硬くなった筋肉を緩める指圧治療を始めていきました!
治療後の様子
治療を続けていくことにより、炎症も落ちつき、硬さも緩まったことで、
部活動でも大分走れる様になったみたいですd(^_^o)
また、今は部活動の前後や家に帰ってからのストレッチとアイシングを欠かさずに行ってくれているみたいで、
筋肉の柔らかさも出てきて、走るのが楽になったとおっしゃっていましたo(^-^)o
先生からのアドバイス
この症状は良く走る部活動にみられることが多いです!
その為、痛みのある所は氷で冷やすアイシングを行い、
太ももの筋肉を無理のない範囲でストレッチを行う事が大切です!
少しでも痛みを感じる場合は痛みが強くなる前に来院する事をお勧めします!
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