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中腰姿勢の腰の痛み

おはようございます！

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です！

本日担当の秦です！

 

先日来院された50代の男性

3日ほど前、仕事中に中腰姿勢で作業していて立ち上がる時に腰を痛めて来院されました！

歩行時にも腰に激痛が走るほどの痛みがあるとの事でした！

お話を伺ったところ普段から仕事中は中腰姿勢になる事が多くあるとの事で

患者さん自身も『普段からストレッチなどのケアは全くしてこなかった』とおっしゃっていました。

腰の状態を診させていただいたところ、腰の筋肉に強い炎症がみられ、下半身には強い筋肉の緊張があった

ので、まずは腰の筋肉の炎症を取り除くため超音波治療と電気治療を織り交ぜながら治療を始めました！

何度か続けて来院していただき、炎症がとれたタイミングで基盤である腰の骨のズレから正していく

矯正治療から始め、後に緊張を取り除くため指圧治療をしていくことにしました！

治療後の様子

何度か矯正治療をして、指圧治療で筋肉の緊張を取り除いていくと

歩行時や中腰時姿勢になった時には痛みがほとんどでない状態までよくなりました！

現在では、どうしても作業中は中腰作業になるため、適度な運動を始めてもらうことで

血行を良くし、筋肉が硬くなる事を防ぎつつ仕事が始まる前と終わった後に５分程

ストレッチをして頂くことで筋肉を和らげてもらっています！

先生からのアドバイス

冬の寒い時期になると特に急性の腰の痛みなどが多く出てきます！

筋肉が硬い状態のまま、体を動かすと痛みを生じる可能性が高いので特に

ストレッチをすることと、運動をする事をお勧めします！

痛みの原因は様々ありますので、少しでも痛みが生じた際は早めの治療をすることで

大きな痛みの予防をしていきましょう！！

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