【運動でのふくらはぎの痛み】
こんにちは！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★
本日担当の小野です(^^)/
【30代女性の患者さん】
最近運動を始めて走り出した患者さんです。
始めて３ヶ月ぐらいになるみたいですが
今までは痛みやキツさが出ることはなく今回急に痛くなってきたので来院されました！
歩行時にも痛みがあり「また運動を早く再開したいのではやく治したい」とおっしゃってました！
触診をさせていだいて、ふくらはぎは固くなっていましたが、他にも太ももやお尻周りの筋肉も固まっており
また身体もかなり固い状態でした！
今回は指圧治療、電気治療、ストレッチを行って行きました！
【治療後の様子】
終わった直後は痛みもなく足も軽いとおっしゃってました！
4回目に通院してもらった時には試しに走ったけど気にならなかったそうです！
あとは身体が固いので今後は自宅でストレッチを頑張ってもらうように伝えました。
【先生からのアドバイス】
自宅でのストレッチは大事なことですが
ただやみくもにしても効果はあまりありません！
しっかりと原因になり得るところを伸ばしてあげると効果は更に上がっていきますが、
自己判断では難しいこともあります！
なので一度相談してもらい
しっかりと原因を見極めストレッチ法を教えていきますので
少しでも気になる方はお早めのご来院をおすすめします！
【月曜日クーポン】
今週のクーポンは
【あっちむいてほい】です！
受付であっちむいてほいをして
皆さんが勝ったら１００円ＯＦＦします☆彡
一発勝負ですので
頑張ってくださいね(*’▽’)♪
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