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腰・お尻の筋肉の痛み

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です(o^^o)
本日担当の渋江です。

最近、気温も大分暖かくなってきましたが、朝晩はまだまだ冷えるので体調を崩さないように気をつけて下さい(￣^￣)

・腰とおしりの筋肉が痛む70代女性

娘さんの紹介で来院され、最近、立ち上がる時や屈む時に痛みが出るそうです！

庭でお花のお世話や草取りもよくされるそうで
『前より腰が痛くなるのが早くなった』
と言われていました。

確認すると、腰やお尻まわりの筋肉がガチガチに硬くなっていて、

腰の前屈みはもちろん、後に反らすのも痛みが出ていました！

初めの6回は筋肉を緩める指圧やストレッチをメインで治療して

立ち上がる時に足にも力が入り辛くなっていたので、機械をつかって筋肉をつけるトレーニングも取り入れました。

治療が始まり、1ヶ月ぐらい経つと、大分、立ち上がる動きや前屈みが楽になり

庭で花の手入れも体の痛みを感じなくなったそうです☆

患者さんも
『前より動くのが楽。』
と言われていました(*^o^*)

先生から一言！

今回の患者さんは筋肉の硬さのほかに、筋力が落ちていた事も、腰回りが悪くなる原因だったので

筋肉をつける事も一緒にしています。
患者さんも運動不足は自覚されていて積極的にウォーキングなどができた事も良かったと思います！

今週のクーポン(*^_^*)

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