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症状：デスクワークで肩の痛み

こんにちは！

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★

本日担当の小野です(^^)/

日中暑くなる日が増え、エアコンや扇風機を使う方が増えてきたのではないでしょうか？

直接風に当たりすぎたり、身体を冷やしすぎると

身体のだるさに繋がったりします！

なのでエアコンの効かせ過ぎには注意して

適温で過ごしていきましょう♪♪

先日来院された30代女性

基本仕事はパソコン作業が多く、同じ姿勢が続く患者さんです！

「肩こりは今まではあったけど、肩を動かすと痛い」とおっしゃっていました！

触診したところ、首・肩・背中の筋肉が硬くなっており、

姿勢も猫背になっていました！

患者さんからも「仕事中姿勢が悪い」と自覚がある様子でした。

姿勢がかなり悪かったので矯正治療

そして筋肉硬かったので指圧治療と分けて治療を行いました。

指圧治療では肩甲骨周りが固まってしまってたので

そこを集中していきました。

治療後の様子

矯正治療後は動きの変化が出るようになりました。

指圧治療では肩甲骨を中心に緩めましたが

肩の痛みはかなり軽減された様子でした！

仕事中でも姿勢の意識をしてもらい

姿勢も初めて来院されたときよりかは猫背の改善もされてました！

先生からのアドバイス

パソコン作業は集中することが多くなるので

無意識に姿勢が悪くなることが増えてきます！

なので、時間を決め定期的に肩回しをしたり

肩甲骨周りのストレッチをおすすめします！

ストレッチの仕方などわからないことがありましたら

しっかりと教えていきますので安心してください(*≧∇≦)ﾉ

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頑張ってくださいね(´▽｀*)

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