症状：運動時の肩の痛み

【運動時の肩の痛み】

みなさんこんにちは！

骨盤矯正の得意なひなた整骨院です！

本日担当の櫻井です！

先日肩が痛いので見てほしいと、女性の方が来院されました！

お話を聞くと、ジムで運動をしていて痛みを感じ、その後帰ってから肩の痛みが強くなったので今回来院したとのことでした！

状態を確認すると肩の前側と後ろ側の筋肉に強い緊張がみられ、それが原因で動かした時に痛みが出ると考えられたので、そこを緩める指圧の治療と電気の治療を始めました！

治療後、痛かった動きを確認してもらったところ、痛みがだいぶ落ちているとのことでしたので初回の治療を終わらせて頂きました！

そこから、数回通っていただいて痛みがないと言うことでしたので、ご自身でやって貰うストレッチの話をして治療を終了させてもらいました！

今回の痛みは久し振りに運動をして痛みが出たパターンでした！

これから寒くなってくると筋肉も思ったより硬くなります！

その中で運動をするとケガをしやすくなります！

ですので、運動の前はしっかりとストレッチを行い、怪我のない楽しい運動を行っていきましょう！

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