こんにちは！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院(^O^)
最近は雨が降ったり止んだで
地面が滑りやすいので事故には気を付けてください！
今回は産後骨盤矯正で来られた患者さんで、
お腹も周りが気になるということでJOYﾄﾚを始めました(^^)
週に3回くらいのペースで行いました。
1ヶ月でウエストが―２㎝
出産前に履いてたズボンが
履けるようになり、体重にも変化があったそうです(*^▽^*)
20分間寝たままインナーマッスルを鍛えてくれるトレーニングです！
インナーマッスルを鍛えることで
腰痛予防や姿勢改善、引き締まった身体を維持できます。
1回20分で腹筋6,000回の効果があると言われてます！！！
運動が苦手な方や、身体を引き締めたい方
是非、ひなた整骨院までご連絡ください♪
今週のクーポンは『サイコロチャレンジ』です
受付でサイコロを振って、【偶数】が出たら100円引きします(*´▽｀*)
