中腰作業でのおしりの痛み

こんにちは！

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★

本日担当の小野です(^^)/

先日来院された50代男性

基本立ちっぱなしが多く、作業する際には中腰になることが多い患者さんです！

『中腰になるときに痛みが出る』『たまに座っているだけで痛くなる』とおっしゃっていました！

動作確認では前屈みになる途中で痛みが発生し、曲げきると痛みはない状態でした！

触診では腰はもちろん固かったのですが、おしりの外側(中殿筋)がかなり固くなっていました！

なので指圧治療で中殿筋を緩めるのとストレッチを行いました！

治療後の様子

治療後動作確認のために、何度か中腰姿勢や前屈みをしてもらいましたが痛みが出ることなく、動きやすそうにしていました！

日を空けて来院してもらいましたが

今のところ痛みが出てないとのことだったので

間隔をまた空けて様子をみています！

先生からのアドバイス！

腰痛などがあるとすぐにコルセットに頼りがちになることがありますが

作業する以外では極力外して動くことをオススメします！

コルセットに頼りすぎることで筋力が落ちやすくなり

さらに腰痛を引き起こしてしまう可能性があります！

気になることがあればすぐに相談してください( ≧∀≦)ノ

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